Einsamkeit ist für viele mehr als ein Gefühl, das vorüber geht.
Lange Zeit in meinem Leben hat mich die Einsamkeit begleitet, obwohl ich viel unter Menschen war. Wenn wir den Kontakt zu uns selbst verlieren, ist es auch schwierig in einen echten Kontakt zu anderen zu treten. Dann bleibt vieles an der Oberfläche. Kennst du das auch?
Dann haben vielleicht auch bei dir Erfahrungen in der Vergangenheit dazu geführt, dass du deinen Körper verlassen hast und hauptsächlich im Geist lebst. Damit kannst du weit kommen, erfolgreich sein, aber wenn du ehrlich zu dir bist: hast du dein Herz dabei auf der Strecke gelassen? Wenn du das über einen langen Zeitraum tust, bleibt wirksames Handeln früher oder später ebenfalls auf der Strecke, dann ist auch dein Erfolg endlich. Du fühlst dich einsam, spürst kein Wozu und hast keine Richtung.
Meditation ist eine Möglichkeit zu üben, Schritt für Schritt wieder in dem eigenen Körper anzukommen. Du kannst lernen, deinen Geist zu beruhigen, klar zu denken, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen, zu fühlen und aus diesem Zustand heraus bewusst und behutsam im außen wieder in wirksames Handeln zu kommen. Im Einklang mit deinen eigenen Bedürfnissen.
Wenn das attraktiv für dich klingt, dann ist mein 6-Wochen-Einsteigerkurs in die Achtsame (Selbst-)Führung vielleicht etwas für dich. Du findest alles dazu auf dieser Homepage unter dem Menüpunkt "Events." Wenn du noch nicht soweit bist, dann magst du vielleicht mein Selbsthilfebuch zum Thema lesen? Es heißt "Mit Gefühl zum Führungserfolg" und natürlich geht es in erster Linie um die Selbstführung. Mehr Informationen dazu findest du auf dieser Homepage unter dem Menüpunkt "Resources."
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